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Linux 系统 /var/log/journal/ 垃圾日志清理
清理Linux磁盘的时候发现systemd-journal的日志都装了3.9个G了,故准备清理日志文件 最近版本的Linux系统中有两个日志服务,分别是传统的 rsyslog 和 systemd-journal systemd-journald是一个改进型日志管理服务,可以收集来自内核、系统早期启动阶段的日志、系统守护进程在启动和运行中的标准输出和…

缺爱的人,如何与自我和解呢?
心理学研究表明:多数成年人的“缺爱”,寻其本源,缺的并非是同龄人的爱,而是“父母的爱。”

比如:单亲家庭,或者父母从小不在身边;或者父母教育方式有偏差,曾用过语言、肢体暴力等解决问题;缺乏父母的鼓励,甚至父母喜欢用恐吓、逼迫等强制方式教育孩子。

有心理学研究表明:
当一个人未能与父母建立起比较强烈的依恋关系,其内心的安全感空缺是无法随着年龄的增长而自动消除的。很多缺乏安全感的人总觉得没有人会永远爱自己,但还是对爱情、友情等抱着一种近乎神圣的热忱。

这是因为童年时期爱的缺失,长大后特别渴望在其他方面补偿回来——这是心理学中的
补偿心理防御机制。

对此提出几点建议,教你有效自救:
1、正视过去,承认曾经发生过的不快,不逃避,但选择接纳已经发生的不幸。
2、对于过去的耿耿于怀,试图了解其背后的诉求和苦衷,父母作为老一辈人,是否有足够的心理学常识和教育经验?他们的所作所为背后,是不是一双期盼你飞得更高的眼睛?
看似是原谅他们,其实是放过自己。
3、不要时刻给自己不正当的心理暗示。
4、记住,路永远是自己走的,他人只是你生活里的配角,不要过度在意他人对你的评价。
5、增强自信,并把自己的微小进步都记录下来。缺爱者普遍自卑,尽管有目标、已达到,但这个成功的过程还是很可能被自卑抵消。
所以,建议用客观的方式记录下来,亲眼所见自我的成长,可有效提升自信。
——深刻如此

412 日 , 2022 14:46

只要你想 你就是在天涯海角 我都会追去 。

403 日 , 2022 4:50
记一次升级Mastodon的过程(3.4.6->3.5.0)
最近发现Mastodon有新的版本了,所以准备进行一次小版本升级,遂在此记录升级过程。 说明下实例情况: 非Docker实例 Postgresql 12 Mastodon安装在 /home/mastodon/live 中 操作系统 Ubuntu 20.04 旧版本为 3.4.6 ,准备升级至 3.5.0 本次更新会涉及到数据库操作,所以建议在升级前…

迷茫的原因往往只有一个,那就是在本该拼命去努力的年纪,想得太多,做得太少。

326 日 , 2022 1:09
红帽8.5添加EPEL源
RHEL以及他的衍生发行版如CentOS、Scientific Linux为了稳定,官方的rpm repository提供的rpm包往往是很滞后的,虽然滞后,但提供了超长的维护周期,当然了,这样做这是无可厚非的,毕竟这是服务器版本,安全稳定是重点,官方的rpm repository提供的rpm包也不够丰富,很多时候需要自己编译那太辛苦了,而EPEL…
如何在Ubuntu 20.04上添加swap空间
在轻量云上安装了Mastodon后由于sidekiq调用ffmpeg导致轻量云的2G内存很紧张,甚至出现Out of memory的情况,ssh也无法相应,所以准备增加2GB的Swap 检查系统的交换信息 在开始之前,我们可以检查系统是否已经有一些可用的交换空间。 可以有多个交换文件或交换分区,但通常一个就足够了。 我们可以通过键入以下内容来查看系…
在Ubuntu 20.04上安装Mastodon
Mastodon(又称长毛象或万象)是一个免费开源的去中心化的分布式微博客社交网络。它的用户界面和操作方式跟推特和微博类似,但是整个网络并非由单一机构运作,却是由多个由不同营运者独立运作的服务器以联邦方式交换数据而组成的去中心化社交网络。每个Mastodon的营运站点被称为“实例(Instance)”,用户可到任何开放登记的实体登记,任何一个实体上…
apt-get upgrade 更新时忽略指定包
apt-get upgrade可以直接升级所有可升级包,十分方便。笔者需要在不升级指定包的情况下,使用apt-get upgrade自动升级其他包。命令如下: // 排除升级,移除升级 sudo apt-mark hold <package> // 解除排除,恢复升级 sudo apt-mark unhold <package&g…