旧方法：精读讲义，划重点，迷惑问号，听课暂停回去重听结合讲义再次精度。

缺点：导致一节课需花费3倍以上。被动性 重复性（对已知知识）

新方法： 压缩时间37%左右

预习扫读（无需精读）认真看且思考： 课程目标（书开头）要领总结（书结尾）

听课记录 ：调用全部注意力 + 拿一张白纸去听并记录（先别管讲义）

整理笔记：拿出课堂上鬼画符的白纸结合作为补充和辅助的讲义。

优点：这个过程不仅节省了时间且确保了大脑的参与达到内化的效果